Με τα πόδια... με τα χέρια... στη γυμναστική ξεφτέρια!!!

"Νους υγιής εν σώματι υγιές" λέγαν οι αρχαίοι πρόγονοι μας και εμείς το τηρούμε στο σχολείο μας!!!
Διαβάσαμε το παραμύθι "Μια φορά ήταν... η Κολοτούμπα" της Σοφίας Μαντούβαλου για τη σωστή διατροφή και από την ιστορία της Κολοτούμπας και των φίλων της μάθαμε πολλά πράγματα! Όπως...

• Γερός και δυνατός είναι όποιος τρώει σωστά, κοιμάται σωστά και γυμνάζεται σωστά!
• Για να γίνει το σώμα μας γερό και δυνατό χρειάζεται διάφορα υλικά που βρίσκονται μέσα στις τροφές.
• Η ενέργεια που ξοδεύει το σώμα μας για να παίξουμε, να τρέξουμε, να διαβάσουμε, ακόμα και για να κοιμηθούμε προέρχεται από τις 5 οικογένειες τροφών που τρώμε!

• Με κρέας, ψάρι, κότα και αυγά ψηλώνουμε για τα καλά και έχουμε κόκκαλα γερά!

• Για δόντια, κόκκαλα γερά και ανάπτυξη σωστή χρειάζεται γάλα, γιαούρτι και τυρί!

• Με λίγο λαδάκι στο φαϊ, το κάνουμε νόστιμο πολύ και δέρμα, μάτια, δόντια και οστά θα 'ναι μια χαρά!

• Το ψωμάκι, το ρυζάκι, η φακή και το μακαρονάκι είναι συμπλήρωμα για το φαϊ και για ανάπτυξη καλή!

• Τέλος, με πολλά φρούτα και λαχανικά έχεις δύναμη, υγεία και χαρά!!!

Γι' αυτό λοιπόν και εμείς πρώτα κάναμε την πρωινή γυμναστική μας με το τραγουδάκι "Η γυμναστική μου".

Και μετά συνεχίσαμε με αγώνες όπως έκαναν και η Κολοτούμπα και οι φίλοι της.

Στο τέλος, σε ένα φύλλο εργασίας ομαδοποιήσαμε τις τροφές στις πέντε οικογένειες και διαμορφώσαμε την πυραμίδα της σωστής διατροφής.